高考倒计时的滴答声中，一场与自然的对话、与自我的和解、与同伴的共舞悄然上演。2025年12月26日上午，我校高三年级全体师生奔赴水底山，开展了一场别开生面的“减压赋能”团建拓展活动。
为心灵“松绑”，为前行“蓄能”
高三，是梦想冲刺的关键阶段。此次团建活动，正是学校人文关怀的重要举措——我们坚信，一张一弛乃文武之道。通过活动调节身心、改善状态、增进互动，我们旨在构建积极向上的备考氛围，助力学子以更饱满的精神、更坚定的信心迎接人生大考。
精心筹备：周密部署，只为精彩绽放
为保障高三年级徒步拓展活动安全有序开展并取得实效，在熊志松校长亲自策划和统筹下，年级组提前启动准备工作，多举措筑牢活动根基。多次开展实地勘察，科学规划最优徒步路线，细致筛选适宜活动场地；制定详尽安全应急预案，统筹调配充足后勤物资，配齐专业医疗保障人员；组织召开班主任协调会与学生动员会，明确活动核心意义，强调各项纪律要求；精心设计素质拓展项目，兼顾活动趣味性、团队协作性与学生减压需求。
山水之行：徒步穿越，涤荡心灵
清晨的水底山，薄雾缭绕，如诗如画。同学们轻装简行，踏上徒步之旅。徒步途中，少了平日的步履匆匆，多了驻足欣赏的从容。三五成群，彼此鼓励，笑语不断。有人俯身观察路旁水草，有人深呼吸山林清气，有人与师长并肩畅谈……这一刻，紧绷的神经在自然中得以舒缓，青春的活力重新焕发。
团队之战：拓展竞技，凝聚力量
徒步抵达开阔营地后，五项精心设计的素质拓展活动轮番上演，竞技与欢笑共舞。
项目一：合力制胜
清脆哨声划破赛场，一条条色彩鲜亮的 “长龙” 缓缓启动。队员们目光紧锁胸前的球，呼吸与步伐同频，全力融入团队节奏。高三（10）班在朱老师的呐喊助威中，默契拉满，每一步都精准一致，每一次交接都行云流水，最终以完美表现冲过终点，摘得桂冠，全场掌声雷动。
项目二：俄罗斯方块
巨型泡沫积木挑战团队的预判与效率。同学们化身“人体搬运工”，快速穿梭。高三(6)班在茹老师“着眼全局，高效衔接”的战术布置下，思路清晰，配合流畅，率先完成完美拼图，赢得热烈掌声。
项目三：马到成功
“充气战马” 接力赛如火如荼！骑手们各展身手，姿态百出，场边啦啦队的呐喊声浪一波高过一波。高三（9）班战队牢记刘老师 “节奏第一，稳中求快” 的鼓励，稳稳驾驭 “战马” 向前飞奔，最终以毫厘之差率先冲线，瞬间引爆全场欢呼！
项目四：多项拔河
传统项目新玩法——多项拔河！五队人马朝着五个方向展开博弈。高三(9)班同学再度展现强大凝聚力，在刘老师“听口令，同时发力”的指挥下，战术得当，力克强敌，蝉联冠军，尽显黑马之姿。
项目五：才艺绽放
竞技过后，舞台交给才华。即兴舞蹈活力四射，深情演唱触动心弦。同学们不再是埋头书海的学子，而是光芒四射的舞者、歌者。现场化作欢乐海洋，同学们更是情不自禁挥舞起鲜艳红旗，为表演喝彩助威，将气氛推向最高潮。
意义深远：此行收获，远超预期
半日山水行，一场心灵浴。本次活动意义深远：
于自然中疗愈：山水之美有效释放了学业压力，恢复了心理能量。
于协作中凝聚：拓展项目显著增强了班级向心力与团队协作精神。
于挑战中自信：成功完成徒步与竞技，提升了学生应对挑战的自我效能感。
于互动中升温：师生间、同学间的情谊在共同经历中更加深厚。
于释放后回归：一张一弛后，学子们将以更积极、更健康的心态回归书桌，高效备考。
高考之路，虽道阻且长，但行则将至。
愿水底山的清风常驻心间，愿同伴的欢笑永存记忆，愿这份汲取自山海的力量，能伴你们披荆斩棘，直抵梦想的彼岸！